Junho 2019

Podemos influenciar a Fascia

Junho 2019

Podemos influenciar a Fascia Muscular

Fáscia: um tecido vivo presente em todo o corpo. Permeando todas as nossas células por onde passa o fluxo da vida.

Fáscia é um tecido biológico que mantém o nosso corpo unido e ao mesmo tempo separa as suas estruturas. Ela forma uma extraordinária rede de tecido conectivo fibroso de colágeno que transmite forças por todo o corpo. A Fáscia envolve tudo no corpo! Ossos, articulações, nervos, vasos, o cérebro e todos os órgãos.

O Sistema músculo esquelético sem a Fáscia não é nada! É preciso todo o equilíbrio da teia fascial para nos mantermos em pé contra a gravidade.

Movimentar o corpo apropriadamente é fundamental para manter essa rede equilibrada, fluida e hidratada, permitindo o fácil deslize entre os músculos, favorecendo a transmissão de forças e a liberdade dos movimentos.

A Fáscia é repleta de terminações nervosas, 12 vezes mais que os músculos, sendo o nosso maior órgão sensorial.

Portanto, é preciso cuidar não só de músculos, mas de todo o Sistema Neuromiofascial, uma vez que nervos, músculos e fáscia estão conectados e interagem entre si todo o tempo.

Fatores que podem causa a disfunção da Fascia

✔ Falta de movimento

✔ Maus hábitos posturais

✔ Estresse

✔ Problemas emocionais

✔ Alimentação rica em gordura, açúcares e farináceos

Hidratação

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